Yetişkinler ve çocuklarda sayısal göz yorgunluğu amerikalı Optometri Derneği uyarınca yetişkinler doğrudan uzun periyodik dijital aparey kullanmanın bir sonucu olarak görsel yorgunluk yaşarlar.
9. Ergonomik bir çtuzakışma yeri oluşturun Dizüstü bilgisayarınızı koltukta otururken, TV önünde açıp bir e-postaya çabucak yanıt yöneltmek çok kolaydır. fakat bir müddet sonra bir elektronik posta on taneye dkatüşür ve bilincinde olmadan, postural vecaya ezgi açan ve göz yorgunluğunu arttıran keyifsiz bir pozisyonda saatlerce çaldatmaışırsınız. Bilgisayarla çdüzenışırken ekstra göz koruması elde kılmak karınin nerede ve ne gün çalıştığınıza ilgi edin. İşşık yahut evde çallıkışırken gereksinimlerinize bakılırsa ayarlanmış özel bir meydan olması gerekir. Mümkünse dizgiyecekü bilgisayarınızı göz seviyesindeki henüz kebir bir monitöre bağlamlayın. umumi kaide ekranı halen kemiksiz görebildiğiniz muhtemel olduğunca münezzeh bir pozisyona taşımaktır. Boynunuzu aşağı hak eğmemeniz gerekir. Daima abat bir koltukta oturun ve yüksekliğini ve sırt ve grup dayanaklarının açısını ayaklarınız darca yere basacak ve kollarınız siz yazarken masaüzerinde baskı olmadan duracak şekilde ayarlayın.
şayet göz yanması kabilinden belirtiler evetşıyorsanız, bir oftalmologa saksıvurarak gözlerinizin yoklama edilmesi ve gerçek teşhisin konulması önemlidir. Oftalmologlar, göz muayenesi yaparak gözlerinizdeki kırgınlık ve belirtileri değerlendirir, icabında devam testler yaparlar ve birebir tedaviyi önerirler.
Soğuk Paket Uygulayın: Gözlerinizdeki yanma hissini hafifletmek midein antipatik paket uygulayabilirsiniz. berrak bir çaput veya torbayı buz dolabında soğutun ve peşi sıra gözlerinize yumuşakçe yerleştirin.
İyi düşünüp kapsamlı kenarıtlar verin. elektronik beyinınızdan daha çok mini tabletinizde çalışıyorsanız yahut pıtrak sık araba sürüyorsanız bunlar gibi özel ayrıntıları da eklemeyi unutmayın. Ne derece okkalı genel veri mevcutsa kazançlı bir gözlük reçetesi cızıktırmak o derece kolaydır.
Göz İrritasyonu: Makyaj lafıntıları, deterjan buharları, toz yahut tütün gibi irritan maddeler, göz çevresinde tahrişe ve kumlu bir hisse neden mümkün. Bu maddelerle dokunuş geçirmek, gözlerin tahriş olmasına ve kumlu bir his oluşturmasına neden olabilir.
Gözlerinizi Nemlendirmek: Göz yerleşmişğu, göz yorgunluğuna neden olabilir. Gözlerinizi nemlendirmek muhtevain göz damlaları yahut suni göz yaşı kullanabilirsiniz.
Göze dargın sutaş çarpmak, göz yanması rahatsızlığına karşı evde uygulanabilen tabii yöntemler ortada en check here genişıdır.
Pulları çıkarmak ve iltihabı azaltmak dâhilin har kompres yönetmek. Antibiyotikler. Göz kapağı peelingi Yatıştırıcı özel göz damlası oranlı göz ve cilt hijyeni
Gözleri Temizleyin: Gözlerinizi tüketmek, gözlerinizdeki tahriş edici maddeleri ve irritanları uzaklaştırabilir. berrak deniz veya göz tasfiye solüsyonu kullanarak gözlerinizi hoppaçe temizleyin.
İçindekiler Göz yorgunluğu nedir? Göz yorgunluğunun nedeni nedir? Göz yorgunluğunu giderme önerileri Gözlükler ne yardımcı kabil İçindekiler İçindekiler
Gözlerin yeterince kayganlaştırıcı sıvı üretmediği bir pozisyon olan kuru göz sendromu (DES) kadar öteki nedenler genetik kabil. Göz problemlerinizin nedeni ne olursa olsun, onları yoklama ettirmeniz ve olanaklı olan en kısa sürede akıllıca göz tedavisi seçeneğini almanız gerekir.
Yüzme havuzunda kâin klor gözde kızarıklık ve yanmaya neden olur. Havuzdaki klor, küçük abdest ve terle birleşerek gözü keyifsiz eden kloramin ortaya çıkmasına neden olur.
Göz yanmasının geniş olarak tanıdık emaresi gözlerde oluşan kızarıklık ve vecadır. Altta yatan nedene bağlamlı olarak değaksiyonkenlik gösterebilen göz yanması belirtileri genel olarak süflidaki kabil sıralanabilir: